Técnica de Kayak

CONCEPTO DE DESPLAZAMIENTO EN EL AGUA

Aprender a palear utilizando toda la cadena cinética, desde la planta del pié, hasta los brazos.

Se crean una serie de cadenas articulares que se comportan como estructuras compactas o sólidas que transmiten la fuerza desde el punto de apoyo distal, pasando desde el pié, tobillo, rodilla, pierna, la cadera, segmento sacro-ilíaco, columna vertebral, escápula, hombro, codo, llegando hasta el punto de apoyo proximal situado en el puño formando distintos arcos o herraduras, los cuales coinciden y se entrelazan entre sí.

Se debe palear obteniendo sensaciones con las piernas, con el tronco y no solamente con los brazos. Participando todos los segmentos del cuerpo en conjunción y al unísono.